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1480 kcal
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Yağ: 61,73g | Prot: 110,45g | Karb: 132,30g.
Kahvaltı: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Öğle Yemeği: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 全粒粉のパン, ツナサラダ. Akşam Yemeği: 全粒粉のパン, ほうれん草のソテー, トマト, 鶏の胸肉. devamı için...
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