21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 70,42g | Karb: 210,25g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 토마토. Öğle Yemeği: 미역국, 산채비빔밥. Akşam Yemeği: 토마토, 군고구마, 두부튀김, 시금치나물, 양파구이. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 포도, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|