21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 24,82g | Karb: 114,87g.
Kahvaltı: Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Öğle Yemeği: Siomay, Roti, Santan, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|