21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 75,27g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Bubur Ayam, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bubur Nasi. Öğle Yemeği: Salad Bowl Organic Salad Fit Ayam Blackpepper. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Salad Bowl Organic Salad Fit Ayam Matah. Aperatifler/Diğer: Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original, Solaria Nasi Goreng, Chili Powder , Oregano , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garnishdietjournal Kilo Geçmişi
|