|
55,95
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 25,45g | Karb: 151,28g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Indomie Kari Ayam, Tahu Bacem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original, Ampyang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Kroket, Rose Brand Tepung Tapioka. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|