21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 32,83g | Karb: 147,08g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сады Придонья Сок Яблочный, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Öğle Yemeği: Хлебец, Мираторг Тушеное Мясо, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Даниссимо Йогуртовый Коктейль , Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|