18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 93,39g | Karb: 124,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лаваш, Жареное Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Куриная Печень. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Клубника. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|