ОльгаБреус Günlüğü, 21 May 22

за 10 дней после майских смогла скинуть нахаванные 2,6 кг плюс отеки 🙃👍

---

1708 kcal

Yağ: 68,60g | Prot: 147,16g | Karb: 122,38g.   Kahvaltı: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Панкейки, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Омлет или Яичница, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сыр Мюнстер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. devamı için...