Anaïsvct Günlüğü, 21 May 22

2ieme seance de sport de cette semaine ! Un exploit ! 30 min ce n'est rien mais pour c'est si incroyable 🥰 j'espere continuer a en faire !
30 min de Vélo d'appartement, 233 kcal, 11.1 km
Youpi !

607 kcal Yağ: 18,91g | Prot: 43,01g | Karb: 63,14g.   Kahvaltı: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Nestlé Lait Concentré Sucré Goût Chocolat, Kazidomi Peanut Butter, Pancakes. Öğle Yemeği: Myprotein Clear Whey Isolate . Aperatifler/Diğer: Kazidomi Peanut Butter, Pancakes. devamı için...
1406 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Le plus difficile dans le sport c'est de se lancer et de persévérer. Cependant avec la ou les bonne(s) motivation(s) cela devient facile et même une habitude. Je sais c'est cliché mais vrai. Après il ne faut pas essayer de trop en faire au début mais il faut y aller doucement. Sinon le risque d'être dégouté peut arriver. Donc BRAVO👏 pour vos début et bonne continuation. 
21 May 22 üye tarafından: Kakarot84

     
 

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