21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 119,84g | Karb: 74,24g.
Kahvaltı: Томилинская Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Öğle Yemeği: Meat House Чипсы из Куриных Бедрышек, Творожная Запеканка с Манкой. Akşam Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка, Чай, Твой Дом Куриная Грудка Запечённая с Шампиньонами, Чай, Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Агуша Груша-Банан Творог Детский Фруктовый 3,7%, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Холодный Кофе со Сливками, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|