21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 15,77g | Prot: 33,64g | Karb: 61,77g.
Kahvaltı: Banana, Miele, Prozis Burro di Arachidi con Noci Pecan Caramellate, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale , Pancakes Proteici, Vivo Meglio Bifidus Bianco Magro . devamı için...
|
|
2082 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 5 saat, Uyku - 5 saat, Apple Health - 10 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francescapetroni Kilo Geçmişi
|