21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 88,88g | Karb: 192,90g.
Kahvaltı: Лакомо Сливки 10%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Лаваш, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебпром Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Гречка с Курицей, Помидоры. Aperatifler/Diğer: От Атамана Семечки, Зефир, Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|