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상림 청보리가 익어간다. 푸른색일 때 좋았는데 좀 아쉽다ㅠㅠ 내 나이대는 지방 연소 되려면 심박수가 126~132까지 올라야 한다는데 오늘 127까지 뛰었으니 지방 연소 잘 된 거 같다ㅋㅋㅋ 집에 와서 당 떨어져서 혈당 한 번 재 봄ㅋㅋ 원래 혈당 잴 때 누르면 안 되는데 너무 안 나와서 좀 눌렀더니 87 나왔네~ 이러면 한 82 예상되는데 난 80초반 되면 당 떨어진다는 느낌을 받는데 역시나ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 말리코코 1팩 먹고 밥 먹어야지~^^
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1664 kcal
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Yağ: 71,94g | Prot: 60,99g | Karb: 203,13g.
Kahvaltı: 말리 코코넛워터, 호박전, 쇠고기 미역국, 찰밥, 풀무원 살아있는 실의힘, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 계란 노른자, 한살림 쌀조청, 애터미 애터미 프로바이오틱스 10플러스 친생유산균, 해태 자유시간 미니 (10g), 한살림 서리태두유, 한살림 양배추브로콜리액. Öğle Yemeği: 고사리나물, 갈치구이, 찰밥. Akşam Yemeği: 콩나물국. Aperatifler/Diğer: 해태 자유시간 미니 (10g), 오리온 카스타드, 상하치즈 미니 크림치즈 (12g). devamı için...
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