22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 100,57g | Karb: 98,48g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Одари Молоко 3,2%, Арахис, Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Морковный Салат, Чай, Греческий Салат, Конина Вареная. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Творог. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|