22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 96,95g | Prot: 111,17g | Karb: 192,63g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ерш Шашлык из Курицы, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Öğle Yemeği: Parmalat Чоколатта Итальяна, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка, Виктория Салат из Курицы с Ананасом . Akşam Yemeği: Черкизовский Сальчичон, Сыр Российский, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Ананасовый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|