22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 96,60g | Karb: 122,92g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Liebendorf Сыр Эдам, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь, Хлеб Черный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, РРК Котлеты Рыбные из Щуки . Aperatifler/Diğer: Милка Конфеты, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Простой Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|