22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 109,45g | Karb: 221,95g.
Kahvaltı: Milkybar Yoghurt, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Iceland Golden Savoury Rice Steam Bags, By Sainsbury's Veggie Burgers. Akşam Yemeği: The Meat Market Breaded Chicken Breast Mini Fillets. Aperatifler/Diğer: Warburtons Toastie, Tesco Raspberry Jam, Warburtons Toastie, Tesco Raspberry Jam. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|