22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 61,00g | Karb: 184,00g.
Kahvaltı: Hannaford Portuguese Bread, Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate (11 oz). Öğle Yemeği: Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate (11 oz). Akşam Yemeği: De Wafelbakkers Frozen Buttermilk Pancakes. Aperatifler/Diğer: Meijer Ice Cream Bar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|