22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3123 kcal
|
Yağ: 135,02g | Prot: 108,93g | Karb: 241,79g.
Kahvaltı: Whole Milk, Grits with Ham. Öğle Yemeği: Best Yet Mixed Berries, Hashed Brown Potatoes , Real Appeal Spinach, Mushroom and Swiss Crustless Quiche Squares, Bacon. Akşam Yemeği: Peanut Butter, Beef Stew Meat, White Rice (Long-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Crepe Wafer Cookie, Pinot Gris (Grigio) Wine, Lette Chocolate Macaron, Champagne, Orange Juice . devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|