|
L.perut 84
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 73,03g | Karb: 104,90g.
Kahvaltı: Bumbu kacang, Siomay ayam, Telur Rebus, Kentang Rebus, Yun-Yi Tahu Kuning. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Siomay ayam. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|