|
Aylardir diyet ve spor yapiyordum. Istedigim sonucu bir turlu alamadim, hatta kilo aldim. Yaklasik bir aydir IF yapiyorum, spora duzenli gidemedigim ve her istedigimi yedigim halde kilo vermeye basladim. En onemlisi o siskinlik hissinden kurtuldum. Cok sukur. IF canmis.
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|