22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 62,01g | Karb: 236,76g.
Kahvaltı: Nestlé Cereal Trix, Café, Maca, Herbalife Colágeno, Soprole Leche Semidescremada. Öğle Yemeği: Dunkin Donuts Boston Cream Donut, Café, Dunkin Donuts Donut Glaseada, Pollo (Apanado y Frito), Las Aguilas Queso Fresco, Quinoa (Cocida). Akşam Yemeği: Huevo Frito, Bimbo Pan Blanco, Frambuesas, Nestlé Cereal Trix, Colun Yoghurt Protein Plus! Maracuyá. Aperatifler/Diğer: Santa Isabel Alfajor Mendocino Chocolate, Powerade Powerade Zero, Lay's Papas Fritas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|