23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 100,95g | Karb: 203,10g.
Kahvaltı: Madu, Lemon. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Labu Siam, Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih. Aperatifler/Diğer: Bubur Kacang Hijau, Yamazaki My Roti Tawar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Memey Febs 😇 Kilo Geçmişi
|