23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 84,21g | Karb: 131,40g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр Легкий, Кунгурский Кефирный Хлеб. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сарделька, Макароны Отварные, Рассольник. Akşam Yemeği: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Печень Куриная в Сметане, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|