23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 44,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 137,75g | Karb: 98,91g.
Kahvaltı: Сырники, Орешкин Арахисовая Паста Crunchy , Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Цветочный Мед. Öğle Yemeği: Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль , Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Сырники, Борщ, Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Ирмень Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vikkkaaaaaaaaaaa Kilo Geçmişi
|