23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 85,27g | Prot: 85,10g | Karb: 106,73g.
Kahvaltı: Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Даренка Сметана 15%, Летний Луг Творог 5%. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей, Олейна Масло Растительное , Шпинат, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|