30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 75,99g | Karb: 197,49g.
Kahvaltı: Nesquik Chocolat en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Öğle Yemeği: Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Auchan Frites Four Classic , Snickers Barre Glacée, Teisseire Sirop de Pêche, Heineken Bière, Cité Marine Filet de Cabillaud Façon Fish & Chips. Aperatifler/Diğer: Pain, Maître Prunille Pâte d'amande. devamı için...
|
|
1854 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|