|
Поотслеживаю вес несколько дней, нужно понять как сильно я отекаю на кд и какой сейчас реальный вес
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 84,24g | Prot: 74,04g | Karb: 211,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Батон Нарезной Московский, Вареное Яйцо, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Магнит Творог 5%. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Чай с Молоком, Моя Цена Сухари Ванильные. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|