dewisuryathumewah10 Günlüğü, 23 May 22

Galantine porsi jumbo

1304 kcal Yağ: 59,78g | Prot: 70,51g | Karb: 115,07g.   Kahvaltı: Psyllium Husk Serat Sehat, Kapal Api Kapal Api Special, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kobe Tepung Bumbu, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Golden Farm Mixed Vegetables, Bamboe Saus Asam Manis, Kentang Rebus, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Jetz Stick Choco Fiesta, Kentang Rebus, SuperIndo Tepung Roti Mix, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Dada Ayam. devamı için...
1420 kcal Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dewisuryathumewah10 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.