23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 96,95g | Karb: 201,31g.
Kahvaltı: Fuel Granola, Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Iceland Thai Green Chicken Stir Fry, Sweet Red Peppers, The Nomeat Company No Chicken Strips. Akşam Yemeği: McCain Original Oven Chips, TGI Friday's Sesame Chicken Strips. Aperatifler/Diğer: Halo Top Gooey Brownie, Nutrend Premium Protein, Propercorn Barbecue Lentil Chips , Eatlean Spreadable Protein Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|