23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 66,09g | Karb: 173,13g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Велком Бекон, Ашан Киви. Öğle Yemeği: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Посиделкино Печенье Творожное, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Активия Биойогурт со Злаками, Пятерочка Сахар, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Перекресток Яблоко Красное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита Королева5 Kilo Geçmişi
|