23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 58,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 67,74g | Karb: 157,40g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Giant Food Bananas (Large), coffee with coffeemate 2 tsp and stevia 1 tsp, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği Öncesi: Giant Food Bananas (Large). Öğle Yemeği: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Akşam Yemeği: Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kroger Light Brown Sugar, Cinnamon , Butter , Sweet Potato . Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Cucumber (Peeled) , Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (42g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|