23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 101,36g | Prot: 147,93g | Karb: 195,69g.
Kahvaltı: Пирог Рыбный, Рузский Творог 9%, Джемы и Варенья, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Хинкали, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|