23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 31,54g | Karb: 80,69g.
Kahvaltı: Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Изюм (без Косточек), Кешью, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|