|
1st week…great loss…I guess mostly fluid….onwards and upwards
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 15,54g | Prot: 57,68g | Karb: 38,72g.
Akşam Yemeği: Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Egg, Sainsbury's Be Good to Yourself Low Fat Creme Fraiche, Cornstarch (Corn Flour), Semi-Skimmed Milk, Smoked Haddock (Fish). Aperatifler/Diğer: Rose's Lime Juice Cordial. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|