24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 107,31g | Karb: 186,98g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomaret Keripik Tempe, SuperIndo Kerupuk Seblak, Otak-Otak, KFC French Fries (Regular). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
winda junita Kilo Geçmişi
|