24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 95,34g | Karb: 86,17g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Волжанин Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Хлопья Овсяные без Глютена Fin Pro. Öğle Yemeği: Кабачок, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Мое Овощное Рагу на Воде. Aperatifler/Diğer: Сырники)). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|