24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 81,13g | Prot: 82,81g | Karb: 168,28g.
Kahvaltı: Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Моя Цена Сухари Ванильные. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Сыр Российский, Orion Чокопай. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|