24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 44,64g | Karb: 65,80g.
Kahvaltı: Hacendado Té Verde con Menta, Queso para Untar, Mercadona Pan 52% Centeno. Öğle Yemeği: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Aceite de Oliva, Carrefour Garbanzos Cocidos , Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pimientos Amarillos Dulces, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Helado Huevo Chocolate, Hacendado Zanahoria. Akşam Yemeği: Salsa de Soya (Soja), Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Maíz, Queso para Untar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hornimans Cola de Caballo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristina0988 Kilo Geçmişi
|