newnormal Günlüğü, 08 Oca 15

08 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
91,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.    Geriye kalan: 25,3 kg.    Diyet Takibi: %100.

912 kcal Yağ: 56,22g | Prot: 74,06g | Karb: 24,98g.   Kahvaltı: Fried Egg, CVS Multivitamin - Daily Gummies, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Fried Egg. Öğle Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Kraft Mayo, Onions, Tuna in Water (Canned), Onions, Publix Green Bell Pepper, Flavorite Sliced Button Mushrooms. devamı için...
2601 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Nice drop! 
08 Oca 15 üye tarafından: CatHerder
Good job 
08 Oca 15 üye tarafından: Clava
Thanks :) It was a pleasant surprise after traveling yesterday. 
08 Oca 15 üye tarafından: newnormal

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


newnormal Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.