24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 73,73g | Karb: 157,72g.
Kahvaltı: Tè Verde, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Gallette di Mais, Conad Riso Basmati, Broccoli, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Akşam Yemeği: Insalata di Riso, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Bofrost Filetto di Salmone in Pasta Sfoglia. Aperatifler/Diğer: Fette Biscottate, Land Kefir Multifrutti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|