24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3563 kcal
|
Yağ: 132,37g | Prot: 319,76g | Karb: 237,17g.
Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Naartjies, Granny Smith Apples, Roasted Salted Peanuts, Biltong. Öğle Yemeği: Woolworths Banana, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. Akşam Yemeği: Woolworths Broccoli Florets, Checkers Lean Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Woolworths Raw Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|