08 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 46,10g | Karb: 189,13g.
Kahvaltı: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Otręby Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. Akşam Yemeği: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Czerwona Papryka, Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Aperatifler/Diğer: Kiełbasa z Grilla, Orzechy Laskowe, Wedel Ptasie Mleczko, Wedel Delicje Szampańskie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|