|
|
975 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 76,89g | Karb: 65,51g.
Kahvaltı: Hanfsamen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Akşam Yemeği: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Strauchtomaten, Radieschen, Gekochtes Ei, Lachs, Aldi Protein Wrap. Aperatifler/Diğer: REWE Mandeln Gehackt, Hanfsamen, Arla Skyr Natur, Erdbeeren, Leitungswasser, Tee, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Kaffee. devamı için...
|
|
2231 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Alışveriş - 45 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 5 dakika, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
24 May 22 üye tarafından: Ritamine__
|
laaaaaaaaaaangweilig
Aber ich hab dich trotzdem lieb....
24 May 22 üye tarafından: emch0011
|
😋😋😋 Das war sehr lecker und gar nicht langweilig!
(Wobei ich gestehen muss: eine Currywurst wäre mir heute lieber gewesen 🙈🙊)
24 May 22 üye tarafından: miem111
|
28 May 22 üye tarafından: angelayummi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|