Anaïsvct Günlüğü, 24 May 22

20h40 rituel du soir !
Qqes amandes sont deja parties pendant le repassage 😁

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1389 kcal

Yağ: 47,06g | Prot: 57,57g | Karb: 137,99g.   Kahvaltı: Jordans Granola Bio, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Graines de Chia Séchées. Öğle Yemeği: Pain, Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Oeuf, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Kir Royal. Aperatifler/Diğer: Beurre d'Amande, Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne , Amandes, Lindt Chocolat Noir 85%, Figues Sèches, Myprotein Clear Whey Isolate Peach Tea, Banane, Andros Brassé Nature Lait de Coco. devamı için...

1564 kcal

Egzersiz: velo - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...