21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2708 kcal
|
Yağ: 140,48g | Prot: 171,85g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Арнаут Хлеб Чемпион, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Арнаут Хлеб Чемпион, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Сыр Гауда, Hochland Фетакса, Galbani Сыр Моцарелла, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое. Aperatifler/Diğer: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Сахар, Клубника. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|