20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 87,16g | Prot: 111,73g | Karb: 242,50g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кофе, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Чемпион, Увелка Пшено в Пакетах. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса, Твердый Сыр Пармезан, Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Lorenz Соломка Соленая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|