25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 153,90g | Karb: 88,03g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ого Семена Льна, Ларец Сыр Легкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин классический, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Азу из индейки с грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Тыква, Морковь, из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|