25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 59,82g | Karb: 219,70g.
Kahvaltı: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko Gotowane, Pomidory. Öğle Yemeği: Jabłko, Banan. Akşam Yemeği: Klopsiki w Sosie (Mieszanka), Ogórek Kiszony , Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Cukier, Mlekovita Jogurt Polski , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|