25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 78,57g | Prot: 107,14g | Karb: 339,90g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Мармелад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречневая Крупа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Картофель, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Молоково Молоко 3,2%, Ого Хлебцы Кукурузные, Хлеб Кукурузный с Льняной Мукой, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизово Карбонад Свиной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|